하루에 CBD 몇 mg?

CBD가 신체에 미치는 효과는 사람마다, 그리고 제품의 용량에 따라 상당히 다릅니다. 치료를 위해 처방된 용량을 신뢰하여 칸나비디올의 특성을 확실히 누릴 수 있도록 하는 것이 절대적으로 권장됩니다. 그렇다면, 하루에 CBD를 몇 mg 섭취해야 할까요?

CBD의 특징

칸나비디올은 대마, 더 정확히는 Cannabis Sativa L.을 구성하는 여러 칸나비노이드 중 하나입니다. 이 성분은 특히 약용 식물의 여러 치료적 효능을 집중하고 있습니다. 실제로 대마초는 수세기 동안 일상적인 질환을 치료하고 일부 만성 질환의 증상을 완화하는 데 사용되어 왔습니다.

CBD의 효능은 과학적으로 입증되었습니다. 또한 칸나비디올은 THC와 달리 어떠한 환각 작용도 없습니다. CBD의 치료적 효능과 사용에 따른 위험 부재는 WHO가 인정하고 승인한 바 있습니다. 따라서 CBD는 천연 치료제로 분류되며, 프랑스를 포함한 유럽 여러 국가에서 합법화되었습니다.

CBD의 효능

구체적인 과학적 연구를 통해 칸나비디올이 건강에 미치는 유익한 특성이 입증되었습니다. 현재 대마 식물에서 유래한 천연 제품의 다른 효과를 밝히기 위한 연구가 계속 진행 중입니다.

CBD의 입증되고 인정된 작용 중에는 특히 다음과 같은 효과가 있습니다:

• 진통 효과 : 칸나비디올은 내인성 칸나비노이드 시스템의 CB1 및 CB2 수용체에 작용하여 통증 인식을 상당히 감소시킵니다;
• 항염증 : CBD는 외부 자극에 대한 면역 세포의 반응을 제한하여 염증을 예방하거나 염증 증상의 강도를 줄입니다;
• 방부제 : CBD는 감염을 일으키는 미생물을 제거할 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다;
• 진정 및 이완 : 칸나비디올은 멜라토닌, 세로토닌 및 도파민의 생성을 촉진합니다. 이러한 물질은 웰빙, 이완 및 수면 유도에 관여합니다. 따라서 CBD는 항스트레스 효과가 있으며 불안 및 수면 장애와 싸웁니다. 또한 칸나비노이드는 근육 이완제로 작용하여 근육 긴장을 풀어줍니다;
• 소화기 계통 조절 : CBD는 소화 기관의 기능을 균형 있게 조절합니다. 특히 위와 소장에서 항구토제 및 진경제로 작용합니다;
• 중추 신경계 조절 : CBD 분자는 신경 장애를 진정시킵니다;
• 신경 보호 : 칸나비디올은 뇌에 유익한 특성을 가지고 있습니다. 이 천연 제품은 특히 신경 퇴행성 질환을 예방하는 데 기여할 수 있습니다.

또한, 심층적인 과학 연구를 통해 CBD가 암과 종양의 발달을 억제할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. CBD는 성장도 촉진할 수 있습니다.

CBD의 다양한 형태

CBD는 전문 매장에서 매우 다양한 형태로 존재합니다. 특히 다음을 찾을 수 있습니다 :

CBD 오일

CBD 오일은 CBD 분자가 강화된 천연 식물성 오일을 기본으로 합니다. 일부 카나비디올 오일 종류에는 대마초 식물의 다른 성분도 포함되어 있습니다. 특히 다음과 같은 CBD 오일이 있습니다 :

• 풀 스펙트럼(Full Spectrum) 대마의 모든 성분으로 구성됨 : 플라보노이드, 테르펜, 카나비노이드(THC는 규제 기준 0,3 % 미만) ;
• 브로드 스펙트럼(Broad Spectrum) CBD와 THC를 제외한 대마의 모든 성분으로 구성됨 ;
• 아이솔레이트(isolate) : 다른 성분 없이 순수한 카나비디올 오일입니다.

이러한 유형의 CBD 오일은 서로 다른 결과를 제공합니다. 엔토라지 효과에 따라 풀 스펙트럼 및 브로드 스펙트럼 CBD 오일은 최적화된 결과를 제공합니다. 실제로 대마의 다른 성분들은 CBD의 작용을 촉진하고 체내에서 고유한 효능을 발휘합니다.

또한 CBD 오일은 5 %에서 40 % 범위의 서로 다른 CBD 함량을 표시할 수 있습니다.

CBD 꽃

이는 CBD 대마초 식물 꽃의 건조 또는 신선한 추출물입니다. 이 유형의 제품은 브랜드나 판매자에 따라 그램 단위 또는 팩으로 판매됩니다.

CBD 레진

일반적으로 해시라고 알려진 CBD 레진 또는 폴른은 가장 농축된 제품 형태입니다.

카나비디올 침출차

전문 매장에서 CBD 허브차 또는 CBD 차를 구매할 수 있습니다. CBD 허브차는 CBD 대마 열매를 기본으로 만들어집니다. CBD 차는 카나비스 사티바 L 잎으로 제조됩니다.

CBD 캡슐

CBD 분말을 담은 캡슐입니다. 이 유형의 제품은 실용적이며 특히 복용량을 매우 쉽게 조절할 수 있습니다.

CBD 식품

카나비디올은 캔디와 다양한 일상 식품으로 제공됩니다 : 커피 캡슐, 꿀, 시럽, 요리용 오일 등.

CBD 크림

CBD 크림은 신체의 특정 부위에 타겟팅된 작용을 가능하게 합니다.

CBD 전자담배 액상

CBD가 강화된 일반적인 전자담배 액상입니다.

CBD 화장품

카나비디올은 또한 일상적인 일부 뷰티 제품의 구성에도 사용됩니다. 이 카나비노이드는 기본 성분의 특성을 강화하고 영양 공급, 보습, 강화, 유연성 부여, 보호와 같은 고유한 화장품 효능을 발휘합니다.

CBD 사용 방법은 무엇인가요?

카나비디올의 사용 방법은 제품 유형에 따라 다릅니다. 특히 카나비디올을 다음 방법으로 사용할 수 있습니다 :

설하 투여

이 투여 방법은 CBD 오일에만 해당됩니다. 치료에 표시된 복용량에 해당하는 제품 방울 수를 채취하여 혀 아래에 두어야 합니다. CBD가 체내에 흡수되는 데는 20초에서 60초가 필요합니다. 따라서 이 시간 동안 제품이 작용하도록 한 후 큰 물 한 잔과 함께 삼키십시오.

빠른 효과, 거의 즉각적인 효과를 원한다면 설하 투여를 선택하십시오.

경구 섭취

CBD 오일은 경구 섭취로도 소비됩니다. 치료에 필요한 용량을 요리 레시피에 추가할 수 있습니다. 단, 제품을 고온에 가하면 모든 효능이 사라질 위험이 있으므로 권장되지 않는다는 점을 알아두십시오. 따라서 카나비디올 오일은 섭취 직전에 식사에 부어 넣으십시오.

CBD 레진도 이 사용 방법에 적합합니다. CBD 해시 조각을 요리 위에 부수어 뿌려야 합니다. 오일과 달리 카나비디올 해시시는 조리할 수 있습니다. 이 유형의 CBD 대마 유래 제품은 특히 제과 레시피에 사용됩니다.

또한 CBD 식품은 일상적인 기본 소비 방식에 따라 경구 섭취로도 사용됩니다.

CBD 침출차도 경구로 투여됩니다. 주의하세요, CBD 허브차와 차의 준비에는 특별한 조치가 필요합니다. 실제로 카나비디올은 지용성 제품입니다. 따라서 CBD 잎, 꽃 또는 기타 추출물은 끓는 물과 지방 성분에 우려내야 합니다. 우유나 버터는 따뜻한 음료에 풍미를 더해줍니다.

흡입

꽃, 잎, 씨앗, 기타 대마 추출물 및 CBD 레진은 기화를 통한 흡입으로 사용할 수 있습니다. 이를 위해서는 베이퍼라이저가 필요합니다.

또한 CBD 전자담배 액상은 일반 전자담배를 사용한 베이핑으로 투여됩니다. 또한 평소 사용하는 전자담배 액상에 CBD 오일 몇 방울을 떨어뜨려 제품의 건강상 이점을 누릴 수도 있습니다.

국소 도포

CBD 크림, 오일 및 화장품은 피부에 직접 도포하는 국소 방식으로 사용됩니다. 이 사용 방법은 건선, 습진, 여드름과 같은 피부 질환을 치료하기 위한 표적화된 표면 작용을 가능하게 합니다. 국소 사용을 위한 CBD 제품은 또한 깊은 작용을 합니다. 이를 위해 제품을 펴 바르고 가볍게 마사지하여 카나비디올 분자가 표피 아래로 침투하도록 해야 합니다.

CBD를 매일 사용할 수 있나요?

증상이나 만성 질환의 치료 차원에서 CBD는 규칙적으로, 특히 매일 사용해야 합니다.

일시적인 사용은 일상적인 통증이나 비영구적인 건강 문제를 완화하는 데 효과적입니다.

어떤 경우든 개인의 필요와 원하는 효과에 맞는 적절한 복용량을 설정해야 합니다.

일일 CBD 복용량

CBD에 대한 공식적인 복용량은 없습니다. 실제로 카나비디올에 대한 내성 수준은 소비자마다 크게 다릅니다.

지켜야 할 기본 CBD 복용량

그럼에도 불구하고 전문가들은 평균 일일 복용량 200 mg의 CBD를 권장합니다. 또한 참고로, 체중 10 kg당 카나비디올 5 mg의 일일 용량은 가벼운 증상을 치료하는 데 도움이 됩니다. 이 양이 기대한 결과를 제공하지 않으면 전문가들은 체중 10 kg당 일일 CBD 복용량을 10 mg으로 늘릴 것을 권장합니다. 심한 통증에 복용해야 하는 일일 최대 CBD 용량은 체중 10 kg당 12,5 mg입니다.

개인의 필요에 따른 CBD 복용량

대사 요인과 원하는 효과를 고려하면 자신의 필요에 가장 적합한 일일 CBD 복용량을 정의할 수 있습니다. 이를 위해서는 주치의나 전문가의 의견을 듣는 것이 강력히 권장됩니다. 경험 많은 전문가는 일반적으로 최소 용량의 카나비디올로 치료를 시작할 것을 권장합니다. 그런 다음 초기 용량의 효과를 관찰하고 기대한 결과에 따라 용량을 점진적으로 조정합니다.

잘못된 CBD 복용량의 위험

CBD 과다 복용은 체내에서 부작용 또는 역효과를 유발할 수 있습니다. 가장 흔한 바람직하지 않은 결과 중 특히 다음을 언급할 수 있습니다 :

• 졸음 ;
• 두통 (강도는 다양함) ;
• 소화 장애 : 메스꺼움, 구토, 설사, 변비 등으로 나타남 ;
• 심한 피로.

저품질 CBD와 CBD와 하나 이상의 약물과의 상호작용도 이러한 부작용을 유발할 수 있습니다.

CBD의 품질과 카나비디올 제품의 적절한 사용을 보장하려면 전문적이고 전용 매장에서 구매하십시오.